Körperarbeit mit Focusing
Finde deine Antworten in Verbindung mit deinem Körper und deiner Intuition – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Ruhe.
Focusing & Meditation – Wieder in Verbindung mit dir selbst kommen
Erlebe die Verbindung von Körper und Geist, um ein tiefgreifendes Gefühl von Gesundheit und Vitalität zu erlangen. Tauche ein in eine Welt, in der sich jede Faser deines Seins mit Energie und Lebensfreude füllt.
Dein Körper, deine Weiblichkeit, deine Intuition, ein Tempel der Möglichkeiten, wird durch Bewegung, Atmung und Meditation neu erweckt. Diese Aktivierung von Körper und Geist ist der Schlüssel zu einem Alltag voller Leichtigkeit und Leidenschaft. Deine Sinne werden geschärft, deine Wahrnehmung gestärkt.
In der Stille der Meditation entfaltet sich deine innere Stärke. Dein Atem wird zur Brücke zwischen der äusseren Welt und deinem innersten Selbst. Hier findest du Raum, um zur Ruhe zu kommen, dich zu zentrieren und dein Selbstvertrauen zu nähren.
Was ist Focusing?
Focusing ist eine achtsame Methode, die in den 1960er-Jahren von Eugene T. Gendlin, einem Schüler und Kollegen von Carl Rogers, entwickelt wurde.
Im Zentrum steht der sogenannte „Felt Sense“ – ein feines, oft noch unbestimmtes Körpergefühl, das mit einer bestimmten Situation oder Frage verbunden ist. Indem du lernst, diesem Gefühl achtsam zuzuhören, erschließt du dir neue Klarheit, Ruhe und Lösungen, die allein mit dem Kopf nicht erreichbar wären.
Wann ist Focusing sinnvoll?
Focusing unterstützt dich besonders, wenn du:
- dich besser spüren und verstehen möchtest
- inneren Stress oder Unruhe lösen möchtest
- Klarheit zu persönlichen oder beruflichen Fragen suchst
- dich in Blockaden oder festgefahrenen Situationen befindest
- deine Intuition stärken möchtest
- dir achtsame Zeit und Selbstfürsorge schenken willst
Dein Gewinn
Nach einer Focusing & Meditation Session fühlst du dich:
- bei dir angekommen
- verbunden mit deinem Körper und deiner Intuition
- gestärkt in deinem Selbstbewusstsein
- entspannt
- durch den Raum der Stille wirst du neues entdecken
Angebot & Kosten
Kostenloses Erstgespräch und Terminvereinbarung per Telefon.
Wir tauschen uns aus und definieren gemeinsam das für Dich passende Angebot.
Und dann geht es los!
Live Session
1 Session 60-75 min. CHF 150.-
3 Session für CHF 440.-
PERSÖNLICHE ZUSATZBEGLEITUNG
WHATSAPP: Whatsapp Begleitung für CHF 40.- im Monat. In manchen Lebenssituationen ist es sehr hilfreich etwas los zu werden, zu teilen, laut aus zu sprechen, eine Bestätigung zu bekommen oder durch einen anderen Blickwinkel auf eine bestimmte Situation zu sehen.
MEDITATION: Eine Persönliche Meditation von 10-20 min. für CHF 20.-. Eine individuelle, auf dich, deine Themen und Bedürfnisse zugeschnittene Meditation begleitet dich in deinem Prozess und deinem Alltag sehr wirkungsvoll.
SPEZIELL BEI MIR:
-Ich weiss, dass das Leben manchmal anders plant als wir. Falls du einen Termin verschieben müsst, finden wir unkompliziert einen neuen Zeitpunkt.
-Mir ist wichtig, dass finanzielle Herausforderungen niemanden davon abhalten, Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Sprich mich gerne an, wenn du aktuell eine individuelle Lösung benötigst.
Zahlungsmöglichkeiten:
Twint oder Banküberweisung
Bemerkungen:
Lehrpersonen des Kanton Bern haben jährlich Anrecht auf individuelle Weiterbildung bis zu 1’000.- CHF Beratung oder Coaching können so abgerechnet werden, wenn diese im Sinne oder zum Nutzen des Arbeitgebers ist. Weitere Informationen dazu: Homepage der Bildungs- und Kulturdirektion des Kantons Bern.
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